DET GODE OG DET VONDE ER BEGGE EN DEL AV MITT LIV
I disse dager har jeg det helt fantastisk, men samtidig er det mye opprør i kroppen min. Jeg jobber med noe som heter livslinjen hos min terapaut. Livslinjen Der vi går igjennom er alt som har skjedd fra jeg var født til nå. Det som er godt med prosjektet livslinjen er at jeg ser tydelig alle de gode minnene og opplevelsene. Jeg tar de til meg og lar skuldrene synke, men fy søren det er helt forferdelig vanskelig og å gå igjennom tunge og harde opplevelser. Siste time klarte jeg... Read The Rest →
Min nye vidundermaskin
Jeg ble introdusert til NutriBullet da jeg var i Frankrike på Retreat. Jeg falt pladask for denne vidundermaskinen som både kan blende, kutte, male og mose både nøtter og grønnsaker. Etter å ha sett hva vidunderet kan lage og hvor raskt den både blender og kutter, måtte jeg bare ha den. Google er jo alltid vår venn og hvor tror du jeg fant den? På TV Shop av alle steder. Trodde aldri i mitt liv at jeg skulle finne noe på TV Shop. Alltid vært veldig skeptisk til det de... Read The Rest →
Morgenyoga på Ringshaugstranden
Denne morgen startet med yoga på Ringshaugstranden klokken 06:00 sammen med Ellen. Jeg sto til og med opp før klokken ringte. Helt utrolig. Tror kroppen gledet seg. Vi kunne kjenne vinden jobbe med balansen vår og lyden av bølgeskvulp som gjorde denne morgen magsik. Det var lett å finne den indre roen. Utrolig herlig å starte morgen i nydelige omgivelser med en varm og god venninne. Det blir ikke siste gangen. Nå venter vi bare på varmere dager. Dagen starter mye lysere og ble fort klar for hva dagen ville bringe. Veldig... Read The Rest →
Yoga har endret mitt liv
Gjesteinnlegg jeg skrev på LumiYoga.no sin nettside 07. juni 2013. ✩♡✩ Som mange andre har jeg kommet til et punkt i livet der jeg har måtte velge å endre retning. Jeg visste at noe måtte gjøres, men jeg visste ikke helt hva, så jeg søkte etter svar. Høsten 2012 prøvde jeg yoga. Det var en viktig del av en endringsprosess som fortsatt pågår. I dag er jeg der at jeg ikke kan leve uten yoga. Ville være best Fra tidlig alder har jeg slitt mye med depresjoner og angst. Det var veldig få som gjennomskuet... Read The Rest →
God tid om morgen betyr god frokost
Hode sovnet ikke før klokken 05 i natt, men samtidig var jeg lys våken 07:30. Hode var i vakuum og kroppen forsto vel egentlig ikke hva jeg holdt på med. Det eneste jeg kunne gjøre var å stå opp for å gripe dagen. Jeg har fått en del spørsmål både på mail og instagram om jeg kan dele oppskriften på knekkebrød. Selvfølgelig kan jeg det. Jeg digger at dere kommer med ønsker, og hjemmelagde knekkebrød smaker helt nydelig. Da var det bare for meg å sette i gang og lage... Read The Rest →
Inspirerende damer med raushet
I går kveld var jeg med på et veldig interessant webinar med Trine Grung og Gry Sinding – SkapDinDrømmejobb. Temaet var om blogging! Raushet – deling De to sammen var helt TOPP. Full av energi og iver til å dele raust av sin kunnskap som var oss til gode. Nå bare gleder jeg meg til å lære mer av to herlige jenter som elsker å dele. Det liker vi. Tenk om flere kunne ha denne egenskapen. Raushet til å dele og ikke holde alt for seg selv. Husker selv beskjeden jeg... Read The Rest →
Yoga – en perfekt start på dagen
Etter at jeg kom hjem fra forrige reise satt jeg meg et STORT mål: Praktisere yoga hver morgen. Det har ikke vært lett. Jeg prøver så godt jeg kan å stå opp 06:30 for å gjøre alle morgenrutinene. Dagen min starter med et stort glass vann med Alovera og noen dråper Ionic Elements etterfulg av yoga. Jeg lærte noen fantastiske rutiner av Bitte – de 5 tibetanske ritene. Jeg har sett hvor stor endring disse har gjort med henne fysisk, så jeg bestemte meg for å la de være med... Read The Rest →
Følg Ninas reise fra første møte med Sivananda Yoga Ashram
GJESTEBLOGG: Min fantastiske inspirasjon og yoga instruktør Nina har vært så snill og skrevet om hennes møte med Sivananda Yoga Vedanta Ashram. Nina driver Tønsberg Yoga. Tusen takk Nina! ✩♥✩ Ja da er det nok en gang duket for Ashram tur. Dette blir min femte gang på et yoga- ashram og det blir nok garantert ikke min siste. Tro du meg. Denne gangen reiser jeg ikke alene, jeg reiser med 5 andre som også kunne tenke seg å oppleve dette. Jeg har hvertfall funnet stedet for å få mitt ”yoga-påfyll”, både fysisk,... Read The Rest →
Jeg får til det jeg vil
Det er en uke siden jeg kom hjem fra nok en fantastisk tur. Sitter her og tenker på at dette er virkelig et år der reisene har satt spor i både sinn og sjel. Jeg har lært nye mennesker og gode mennesker å kjenne. Denne siste turen kom som en perfekt presang. Jeg trengte å komme vekk nå, i omgivelser av godhet og energi. Selv om noen dager var utfordrende, ble det en opplevelse for livet. En opplevelse av å få renset seg selv og starte på nytt. Før retreaten... Read The Rest →
Pause fra hverdagen på Retreat Biarritz
For en fantastisk reise det har vært! Personlig har dette vært den største «transformation» reisen til nå. Både fysisk og psykisk. Slippe hverdagen å drømme seg bort i idylliske omgivelser på Retreat Biarritz med Fiona Robertson. Jeg kommer til å skrive mer om mine tanker og følelser i neste blogginnlegg. Nå ønsker jeg å dele en liten smakebit av hvordan hverdagen var der. Etter endt uke på retreatet får jeg oppfølging på skype. Hadde vårt første møte i dag – veldig godt å ha Fiona som veileder. I dag satte... Read The Rest →
