Mai Playlist ✩ Fresh Start

Posted on

Mai er den måneden i årstiden som gir kraften til ny fødsel, vekst og  fornyelse. Det gir oss evnen til å se hvor vi skal, til å bevege oss fremover i en bestemt rettning.

Jeg elsker å lage spillelister og lot meg inspirere av hva Mai måneden står for. Denne listen sammen med en nydelig meditasjon er en flott måte å rense sinnet på.

For å hjelpe deg å blomstre er dette en vakker «Fresh Start» meditasjon som du kan gjøres når som helst på dagen. Den hjelper deg å gi slipp på det som var (stress, angst, sinne, frustrasjon) og hjelper deg med å (være her og nå med en ny start).

Sett deg i en komfortabel sittestilling, lukk øyene og pust normalt. Praktisere denne meditasjonen i minimum 3 minutter. Føl mantraenes kraft i lyd vibrasjonen som helbreder og gir deg en ny start. Dette er så forfriskende og oppløftende.

Mantra: Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung

Betydning:
Ra – Sun
Ma – Moon
Daa – Earth
Saa – Impersonal Infinity
Saa Say – Totality of Infinity
So – Personal sense of merger and identity
Hung – The infinite, vibrating and real.

Følg meg på Spotify!

Foto: We Heart It


  • Share

0 Comments

Leave a comment

Your email address will not be published.