Musikk kan høyne lykkelighetsfølelsen
Nok en gang må jeg gå igjennom en kraftig antibiotika kur. I tre uker kan jeg ikke gå ut å nyte solstrålene. Solen kan påvirke huden :-( Å føle seg «innesperret» hjemme gjøre noe med hode. Derfor har jeg skaffet meg ny musikk, og gleder meg til enhver mulighet til å høre på den. Fantastisk! I «Lykke-prosjektet» stod det: «Forskning viser at å lytte til musikk er en av de kjappeste og enkleste måtene å komme i bedre humør på. Musikk stimulerer de delene av hjernen som trigger lykkefølelsen, og... Read The Rest →
Klar for å strekke meg mot en lys hverdag
I siste innlegget av personlig utviklingskrev jeg om små mål og gleder jeg har oppnådd. Bare det å starte og trene igjen. Jeg har økt treningsmengden med 2-3 ganger i uken og veldig stolt av det. Kjenner energien kommer tilbake og får god hjelp til å trene riktig mht leddsykdommen. Hva er ikke mer lykke og glede enn det. Jeg er på vei og med god oppfølging for å få mer energi og styrke er jeg klar for neste mål. Prosjekt: Kaste, gjenopprette og organisere Jeg har jukset litt og... Read The Rest →
Hatt en herlig påske som har skapt gode minner…
Påsken er nå over, og det er tilbake til hverdagen! Denne påsken har virkelig vært utrolig og noe av det varmeste på jeg kan huske :-) Trengte virkelig pause og litt ferie. Bare nyte og oppleve det Norge har å tilby oss. Turen gikk til fjells med mange flotte langrenn turer over fjell og daler så langt blikket kan se og avsluttet med topptur – Dronningkrona. Fantastisk herlig tur og som jeg alltid gjør i den norske naturen er å jobbe kreativ og komme på nye ideer. Fikk forresten endelig... Read The Rest →
Et av ukens personlige mål er nådd
Sist søndag skrev jeg om boken «lykke prosjektet» og at det fikk meg til å tenke nye muligheter med bloggen. Det har jeg nå tatt tak i. Lagde alt fra starten av for å kunne få større frihet rundt utformingen. Har stylet og lagt til meny for å få litt mer orden og struktur. Har flere lure ideer som kommer i neste uke. Neste mål for å gjøre meg litt mer lykkelig er å klare og trene to ganger i uken. Dette for å holde energi nivået oppe og klar... Read The Rest →
Avslappende søndag :-)
Nyter søndagsformiddagen med en god kopp kaffe og boken “Lykkeprosjektet” av Gretchen Rubin. Må si jeg elsker bøker som kan gi meg noe :-) Utrolig hvor mange plasser i boken jeg kjenner meg igjen. Etter å ha lest boken har jeg også tenkt nøye på hva bloggen bør omhandle og kanskje dele opp bloggen i to? Eller lage en meny i toppen. Akkurat nå er den litt rotete og omhandler ikke helt det jeg første satte meg som mål. Denne boken har gitt meg sparket jeg trengte og er mer... Read The Rest →
